ស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
Genistein ដែលជា isoflavone គឺជា phytoestrogen ធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងសណ្តែកសៀង និងមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍។វាត្រូវបានញែកដាច់ពីគេជាលើកដំបូងពី Genista tinctoria (L.) ក្នុងឆ្នាំ 1899 ហើយដាក់ឈ្មោះតាមវា។
អាហារ | ការប្រមូលផ្តុំមធ្យម Genistein a (mg Genistein / 100 ក្រាមអាហារ) |
ម្សៅសណ្តែកសៀង | ៨៩.៤២ |
ម្សៅសណ្តែក ភេសជ្ជៈភ្លាមៗ | ៦២.១៨ |
ប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងដាច់ដោយឡែក | ៥៧.២៨ |
ប៊ីតគ្មានសាច់ | ៤៥.៧៧ |
គ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀង Smart-Start របស់ Kellog | ៤១.៩០ |
ណាតូ | ៣៧.៦៦ |
Tempeh មិនទាន់ឆ្អិន | ៣៦.១៥ |
មីសូ | ២៣.២៤ |
សណ្តែកសៀងឆៅ | ១៨.៧៧ |
តៅហ៊ូឆ្អិន | ១០.៨៣ |
ផ្កាខាត់ណាក្រហម | 10.00 |
Worthington FriChik កំប៉ុងសាច់មាន់គ្មានសាច់ (រៀបចំ) | ៩.៣៥ |
ឈីសសណ្តែកអាមេរិក | ៨.៧០ |
ទិន្នន័យសង្ខេបពី Bhagwat S., Hayowitz DB, Holden JM USDA មូលដ្ឋានទិន្នន័យសម្រាប់មាតិកា Isoflavone នៃអាហារដែលបានជ្រើសរើស ចេញផ្សាយ 2.0 ។ក្រសួងកសិកម្មសហរដ្ឋអាមេរិក;វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី សហរដ្ឋអាមេរិក៖ ឆ្នាំ២០០៨។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ genistein
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក-Genistein អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់បានយ៉ាងច្រើន និងអាចជាប្រភេទមហារីកផ្សេងទៀត។
ខ.កែលម្អសុខភាពស្បែក- ការសិក្សាសត្វជាច្រើនបង្ហាញថា អាហារបំប៉ន genistein សម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពស្បែក។
C.Antioxidant properties- ការផ្គត់ផ្គង់ Genistein មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា និងអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
D. កាត់បន្ថយការរលាក -Genistein អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសញ្ញាផ្សេងៗនៃការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។
E.Improve Immune Health-អាហារបំប៉ននេះក៏អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងៗផងដែរ។
ជាមួយនឹងកម្រិតភាពបរិសុទ្ធ 98% ម្សៅ Genistein ធម្មជាតិរបស់យើងគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ម្សៅដ៏មានថាមពលនេះមាននៅក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។Genistein ដែលជាសមាសធាតុធម្មជាតិត្រូវបានគេសរសើរចំពោះសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទ្រទ្រង់តុល្យភាពអ័រម៉ូន សុខភាពឆ្អឹង និងមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង។ការបញ្ចូលអាហារបំប៉ននេះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏សំខាន់ដល់ស្ត្រីដែលចង់រក្សាសុខុមាលភាពទូទៅ។ទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃម្សៅ Genistein ធម្មជាតិរបស់យើង និងដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។